在八字命理中，"身弱"（或称"日主弱"）是指出生日的天干（日主）在整体命局中能量不足，难以平衡其他五行力量的压制或消耗。判断身弱需要综合分析以下因素，但需注意：命理分析需要专业功底，以下仅为通俗参考，切勿简单对号入座。
一、判断身弱的核心依据
1. 日主五行与月令（出生月份）的关系
月令（月支）是八字中能量最强的地支，若日主五行 克月令五行（如日主甲木生于申月，金克木）或 被月令五行所克（如日主丙火生于亥月，水克火），则易身弱。
例外：若月令藏干中有日主的同类五行（如日主壬水生于申月，申中藏壬水），可能得部分助力。
2. 八字中同类五行（比肩、劫财）的数量
天干地支中与日主同五行的字（如甲木日主，见甲、乙、寅、卯）少（≤2个），且无强根（地支无木），则可能身弱。
3. 生扶日主的五行（印星）力量
正印、偏印（生助日主的五行，如木日主见水）力量弱（数量少或受克），则缺乏助力。
4. 克制、消耗日主的五行（官杀、食伤、财星）力量
官杀（克日主，如木日主见金）、食伤（日主所生，如木日主见火）、财星（日主所克，如木日主见土）过多（≥3个且无制化），易导致身弱。
二、辅助判断方法
1. 特殊格局排除
如从格（从弱、从强）、化气格等特殊格局中，身弱可能是假象，需结合全局分析。
2. 十神组合与流通
若官杀旺而无印星化解，或财星旺而比劫无力，多主身弱。
地支刑冲多破坏日主根基（如日支为用神被冲），也可能导致身弱。
3. 大运与流年影响
即使原局身弱，若大运走印比（生扶日主）的运势，可能暂时转强，反之则更弱。
三、身弱的常见表现（非绝对）
体质方面：易疲劳、抵抗力较差，或慢性病较多。
性格方面：犹豫不决、易受外界影响，或过度付出导致消耗。
运势方面：财官旺时易压力大，需依靠他人助力方能成事。
四、注意事项
1. 专业分析优先：八字需看整体组合、藏干、刑冲合化等，仅凭单一因素（如月令）容易误判。
2. 避免过度标签化：身弱未必是坏事，关键看用神是否得力，许多身弱格局成就非凡。
3. 命理是参考：即使身弱，后天的养生、心态调整、环境选择也能改善状态。
如果想初步自测，可提供出生年月日时（注明农历/公历和性别），排盘后观察日主与月令、其他干支的生克关系，但建议咨询专业命理师进行详细分析。
