在八字命理中，"土热火燥"通常指命局中土、火五行过旺，缺乏水、木的调和，导致性格急躁、身体易上火或运势不稳。调理的核心是平衡五行，以下是一些具体方法：
1. 五行调和法
补水：水能克火、润土，是调理关键。
颜色：多穿黑、蓝色衣物。
饰品：佩戴黑曜石、海蓝宝、珍珠等水性宝石。
方位：居住或办公优先选择北方（属水）。
职业：从事与水相关的行业（物流、旅游、渔业等）。
增木：木能泄火、疏土。
植物：家中摆放绿植（如富贵竹、绿萝）。
饮食：多吃绿色蔬菜（菠菜、芹菜）。
生活习惯：晨练（木主早晨）。
2. 风水调整
居家：增加鱼缸、流水摆设；卧室用蓝色床品。
避免火土元素：减少红色（火）、黄色（土）装饰；少用陶瓷、石材（土）。
3. 行为与性格修正
静心练习：冥想、瑜伽、书法等静态活动平衡躁气。
社交建议：多与水、木旺的人（属鼠、猪或兔、虎）交往。
4. 饮食与健康
多吃寒凉食物：冬瓜、梨、绿豆、鸭肉（水性）；忌辛辣、烧烤（火）。
作息：早睡（晚上911点属水时段最佳）。
5. 命理辅助
改名：名字中加入水、木偏旁的字（如“沐”“涵”）。
流年利用：在水旺的年份（如鼠年、猪年）积极行动。
6. 注意事项
避免过度：若八字有弱金，水过多会泄金，需兼顾。
专业咨询：复杂命局建议找命理师分析，避免自行误判。
示例： 若某人八字为“戊午、丁巳、己未、丙寅”（火土极旺），可常去北方旅行，佩戴银饰（金生水），日常饮用菊花茶（清热），家中养六条黑色鱼（6为水数）。
调理需长期坚持，同时结合自身具体八字，不可一概而论。
