在中国传统命理学中，五行相生相克的原理是分析八字合婚或命理匹配的重要依据。关于“炉中火命”和“沙中金命”是否相克的问题，需要从五行属性和纳音五行的特性综合分析：
1. 五行基础关系
炉中火：对应五行中的“火”，纳音为丙寅、丁卯年出生的人。
沙中金：对应五行中的“金”，纳音为甲午、乙未年出生的人。
火克金：在五行生克中，火能熔金，因此从属性上看，火命对金命存在一定的“克”。
2. 纳音五行的特殊性
纳音五行并非简单的生克关系，还需结合具体特点和情境：
炉中火：如同炉中之火，火势稳定但需木柴维持（木生火），若缺乏木则火势不旺。
沙中金：如同沙土中的金矿，需火提炼（火克金成器），但若火过旺，金可能被熔毁。
3. 是否相克的判断
相克的条件：
若双方八字中火或金的力量过强（如炉中火命火旺无制，沙中金命金弱无生），则火克金的负面影响会显现，可能导致关系紧张或运势压制。
相成的条件：
若沙中金命需火炼成器（如八字喜火），或炉中火命有木通关（木生火→火生土→土生金），反而可能形成互补，此时“克”转化为“成就”。
4. 实践建议
看八字全局：需结合双方完整的八字分析，不可单凭纳音定论。例如，若金命八字土旺（土生金），或火命有水调和（水克火护金），则能缓解相克。
民间说法参考：部分观点认为炉中火与沙中金是“火炼真金”的组合，若配合得当反为吉。
结论：炉中火与沙中金存在五行上的“火克金”关系，但具体是否相克需看双方八字的整体配置。若命局中其他元素能调和（如木、土通关），则可能化克为用；若火金直接对抗无制，则需注意化解。建议咨询专业命理师进行详细合盘分析。
