根据八字命理中五行平衡的原则，女命八字火旺缺水缺金时，可通过以下方式调理：
1. 五行补益法
补水（水克火，平衡过旺的火）：
颜色：多穿黑色、深蓝色衣物，使用水元素相关的饰品（如黑曜石、海蓝宝）。
方位：居住或办公宜靠近北方（属水），或在家中北方放置鱼缸、流水摆件。
职业/爱好：从事与水相关的工作（航运、贸易、旅游等），或增加游泳、潜水等活动。
补金（金生水，间接助水制火）：
颜色：白色、银色、金色系衣物或装饰。
金属物品：佩戴金属饰品（银饰、白金）、使用金属材质的餐具或家具。
饮食：多食用白色食物（白萝卜、百合、梨）或辛辣味（金属性）。
2. 风水调整
家居布置：
在西北方（属金）或北方（属水）放置金属器皿、钟表、镜子，或养鱼、设小型喷泉。
避免过多红色、紫色（火属性）装饰，减少蜡烛、灯具等火元素物品。
植物选择：种植喜阴或水生植物（如绿萝、富贵竹），避免仙人掌等干燥植物。
3. 命理辅助
姓名学：在名字中加入带“氵”“雨”“金”“钅”偏旁的字（如“涵”“锐”）。
结交贵人：多与属鼠、猪（水）或猴、鸡（金）的人相处，借助其五行能量。
4. 生活习惯
饮食调理：
补水：多喝温水、食用黑豆、黑芝麻、海带、冬瓜等。
补金：适量摄入白色食物（豆浆、牛奶）及辛味食材（姜、蒜）。
作息：避免熬夜（加重火气），可选择傍晚（金时）或夜间（水时）静心冥想。
5. 注意事项
忌火土过盛：减少高温环境（如桑拿、烈日暴晒），少穿红色、黄色衣物。
适度原则：补水需防“水泛”（如过度饮冷伤脾），补金需防“金多水浊”（金属过量反耗水）。
八字调理需结合具体命局分析（如日主强弱、十神配置），建议在专业命理师指导下综合调整。日常可优先通过风水、服饰等温和方式补益，再逐步调整生活细节，以达到五行和谐。
